Dankbarkeit

Dankbarkeit… Mmmmhhhhhhh…. wie empfindet ihr diese Wort? Das ist nämlich ein sehr mächtiges Wort. Man kann vieles in dieses Wort legen, viele Emotionen, viel Gefühl, viele Werte und es ist eine Lebenseinstellung.

Je dankbarer der Mensch ist, desto mehr wird er erhalten. Wenn Dankbarkeit dein Leben bestimmt, dann entstehen keine Konflikte – das Leben kann fließen und zu deinen Gunsten arbeiten. Wenn ich z.B. dankbar dafür bin dass ich Zeit mit meinem Partner verbringen kann, dann wird mich das Leben beschenken, mit bessere Qualität der Beziehung. Denn auch der Partner spürt es, wenn man Dankbarkeit ausstrahlt und was ist das Ergebnis? Er fühlt sich in deiner Gegenwart wohl und ist auch gern bei dir.

Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung, wie ich bereits erwähnt habe, zumindest empfinde ich das so. Wie kommt man jetzt zu so einer Lebenseinstellung? Also alleine durchs Denken funktioniert das nicht. Ich habe lange dafür gebraucht und ich übe mich täglich noch daran. Dankbarkeit ist eines der wenigen Eigenschaften, an denen man ständig arbeiten muss. Man wird nicht automatisch und von ganz alleine dankbar.

Wie ich das mache? Also ich versuche mich alle ein oder zwei Stunden aus dem Alltag herauszunehmen und eine Achtsamkeitsübung zu machen. Und während dieser Übung versuche ich mich daran zu erinnern, wofür ich dankbar sein kann. Und das kann vieles sein – manchmal für eine erbrachte Leistung für die Firma, manchmal eine Handlung, die einem anderen etwas Gutes gebracht hat oder manchmal einfach für das, was ich fühlen durfte. Und es gibt in der Situation etwas, für das man dankbar sein kann.

Morgens wenn ich wach werde, denke ich an meine Kinder, an meine Eltern und an meinen Freund und bin dankbar dafür, dass ich sie in meinem Leben haben. Ich beende auch jeden Tag so – immer denke ich in Liebe und Dankbarkeit an meine liebsten Menschen in meinem Leben. Oft denke ich auch an meine engsten Freunde – und schicke ihnen ein paar positive Gedanken und verbessere auch ihren Tag damit.

Eine wundervolle Beziehung, in der es keine Dankbarkeit gibt, ist keine wundervolle Beziehung. Diese würde nur oberflächlich sein und niemals das Herz erreichen. Wenn ich Klienten helfe, ihren Weg im Leben zu gehen, dann sind tägliche Übungen mit Dankbarkeit unbedingt notwendig. Wenn jemand nicht dazu bereit ist, dankbar zu sein, dann werden dieser Klient und ich keinen gemeinsamen Weg zusammen gehen können und ich werde ihm beim Finden seiner Bestimmung nicht helfen können.

Also sind die wichtigsten Übungen bei meinen Mentoring-Programm immer diese Achtsamkeitsübungen und das Erlernen der Dankbarkeit und der bedingungslosen Liebe. Denn die stärkste Kraft in unserer Welt ist genau diese Liebe. Doch diese werden wir uns in einem der nächsten Blogs näher ansehen. Dieser ist der Dankbarkeit gewidmet.

Wenn wir durch die Welt schreiten und uns hinsetzen und ein Eis genießen, dann sind wir im Hier und Jetzt und können für den wundervollen Geschmack dankbar sein – oder überhaupt dafür, dass wir die Möglichkeit haben, dieses Eis zu genießen. Nicht jeder Mensch hat die Chance, ein Eis zu genießen. Manche werden sogar sterben, ohne jemals ein Eis gegessen zu haben. Und wenn du den Geschmack wahrnimmst, und deine Achtsamkeit auf diesen Vorgang richtest, dann bist du schon für einige Zeit im Hier und Jetzt. Dankbarkeit wirkt am Besten, wenn wir im Hier und Jetzt uns damit beschäftigen. Nur geht das im Alltag nicht immer – deshalb mache ich dann bewußte Pausen und übe auch in der Früh beim Aufwachen und beim Schlafengehen.

Meine Großmutter hat immer gesagt, dass man nicht mit einem Konflikt schlafen geht – und daran ist sehr viel wahres. Denn wenn ich auch einen nicht so tollen Tag hatte, wenn ich mit einem Gefühl der Dankbarkeit einschlafe, dann schlafe ich viel entspannter und ruhiger. Und Schlaf ist ganz wichtig für unseren Körper, Geist und auch die Seele. Auch das werde ich in einem weiteren Blog erläutern, denn wir haben nur einen einzigen Körper und diesen müssen wir hegen und pflegen.

Wenn wir diese Bild betrachten, dann können wir hier schon viel Dankbarkeit fühlen. Dieser Marienkäfer ist mit Sicherheit dankbar für das Salbeiblatt. Hier kann er sich ausruhen und Kraft tanken. Und wenn wir den Salbei betrachten, dann können wir uns darüber freuen und dankbar sein, für die Wirkweise des Salbeis und was er alles im Körper und in der Seele helfen kann. Salbei als Tee hilft bei Verkühlungen und wenn ich den Duft (das ätherische Öl) davon einatme, kann es auch helfen, wenn ich in einer Depression bin oder mich grad nicht so gut fühle.

Wie man schon alleine an diesem Bespiel sieht, ist Dankbarkeit einfach eine Lebeneinstellung. Und diese Lebenseinstellung benötigt Pflege und muss täglich geübt werden. Und wie heißt es so schön? Ohne Fleiß kein Preis. Was ist der Preis in diesem Falle? Ein ruhiges, ausgeglichenes und wunderschönes erfülltes Leben. Reichtum hat nicht immer etwas mit Geld und Euros zu tun, oft ist es einfach die Fülle, die wir in unserem Leben haben.

Alles Liebe

Nicole, The Venefica

Es ist, wie es ist

Es ist wie es ist…. das ist auch wieder so ein Satz, den ich irgendwo auf meinem Weg hört habe… doch genau dieser Satz verfolgt mich, holt mich immer wieder ein und zeigt mir auf, wie das Universum oder besser gesagt unsere Welt funktioniert.

Sobald du beginnst zu kämpfen – um etwas oder gegen etwas – dann verstößt du automatisch gegen dieses starke Lebensgesetz. Was heißt das jetzt? Sollen wir uns alles gefallen lassen? Sollen wir alles so lassen, wie es ist? 🤔 Nein, natürlich nicht. Die Verantwortung für unser Leben tragen wir immer selbst. Auch das Setzen von Grenzen zum eigenen Schutz ist wichtig und doch sollen wir nicht kämpfen….

Warum genau nicht? Im Grunde ist die Antwort in meiner Welt ganz einfach: jeder Kampf erzeugt eine Welle – und diese kommt immer zurück… somit kommt diese Energie wieder in unser Leben zurück. Deshalb sage ich, lass das Kämpfen und beginne mit dem Akzeptieren. Wenn wir das akzeptieren, was ist, dann erzeugen wir keine Konflikte mehr. Dann werden auch keinerlei Wellen mehr ausgesandt, die zurückkommen und wieder in uns etwas auslösen.

Sehen wir uns ein Bespiel an: wenn ich mich ständig darüber aufrege, wie unfähig meine Mitarbeiter sind, sie sogar vielleicht beschimpfe und runter mache, dann erzeuge ich ganz viele Konflikte…. all diese losgeschickte Energie kommt unwillkürlich wieder zurück zum Absender… und jetzt ist es an der Zeit zu überlegen, ob ich diese Energie haben möchte, und ob ich diese tatsächlich benötige…. also ich persönlich vermeide jegliche Art von Energie in dieser Richtung.

Und wenn ich auch nicht wirklich religiös bin, so kenn ich doch einige Sprüche von Jesus. Einer davon lautet: „Auge um Auge, Zahn um Zahn“ … das beschreibt dieses Lebensgesetz sehr gut. Natürlich ist es nicht immer so, dass es Auge um Auge geht – oft ist es Auge um Bein oder Auge um Zahn…. das heißt, dass wir nicht immer einen absoluten Zusammenhang erkennen können, aber sei dir stets bewußt, die Energie kommt immer zurück – das trifft auf jeden Mensch zu. Wenn ich also andere beschimpfe, kann es sich in meinem Leben z.B. in einem Minusstand am Konto zeigen oder in einer Krankheit oder in der nicht vorhandenen liebevollen Beziehung.

Solche Zusammenhänge zu erkennen, ist nicht immer einfach. Oft scheint es scheinbar unmöglich – und dann ist es sinnvoll, sich von außen Hilfe beim Suchen zu holen. Für diese Suche bin ich gerne bereit. Ich helfe und unterstütze meine Klienten gerne dabei, herauszufinden, wo die „Wurzel ihres Übels“ liegt und wie sie diese minimieren können. Ganz wichtig ist halt immer, dass man sich aufrichtig darum bemüht und dass man Veränderung im Denken und Handeln zulässt. Das Leben kann eine spannende Reise sein – wenn man es zuläßt.

Ich persönlich neige dazu, mich selbst zu viel zu reflektieren…. wenn in mein Leben eine Situation kommt, welche mich triggert, gehe ich immer auf die Suche der Ursache. Dadurch denke ich oft viel zu viel nach – das ist auch nicht immer das Beste, denn oft ist es einfach nur, wie es eben ist. Und da sind wir jetzt beim Punkt angelangt, was ich dann zum Lernen habe.

Manchmal ist nämlich gar nichts zum Lernen, sondern einfach nur zu akzeptieren – wenn du es schaffst, jede Situation so zu nehmen, wie sie ist, dann wird das Leben einfach… dann gibt es keinerlei Kampf und es gibt auch keine weiteren Konflikte. Was ist jetzt noch zu beachten? Denn wenn es tatsächlich so einfach wäre, würden das ja alle Menschen machen. Jetzt ist es noch wichtig in die bedingungslose Liebe zu gehen – was heißt das jetzt wieder? Damit meine ich zu geben, ohne zu erwarten. Erst wenn du bereit bist zu dienen – egal in welcher Lebenslage – dann wächst deine Persönlichkeit.

Doch vergiß niemals auf deine Grenzen – sonst wirst du nur benutzt, ausgesaugt und weggeworfen – dazu müssen Empathen – wie ich einer bin – lernen, dass sich auch die anderen an unsere Grenzen halten müssen.

Wenn wir zum Beispiel eine interne Firmenfeier haben, dann bediene ich meine Mitarbeiter – ich mach das mit Liebe und Freude, es macht mir auch riesigen Spaß… und ja, es schätzt es nicht jeder im selben Moment – aber woran erinnert er sich nach einiger Zeit? An die schönen Momente in der Firma – und was kommt dann zurück? Nette, angenehme Gedanken und positive Energie – da er sich ja an nichts anderes dann mehr erinnert. Meine ehemaligen Mitarbeiter kommen nach wie vor gerne in die Firma – kaufen weiterhin bei mir ein und trinken auch Kaffee oder Bier mit mir – es entstehen Freundschaften so…

Und das macht mich aus – mich und meinen Charakter – ich liebe mich, das Leben und alle Menschen, die mit mir in Kontakt treten – in welcher Form auch immer… Es ist wunderschön, wenn man das Leben so läßt wie es ist.

ES IST, WIE ES IST – und das ist gut so 💖

Nicole, The Venefica